北京出台专家指引--帮新冠感染者度过恢复期

  2022年12月29日，北京市卫生健康委发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》。《指引》提出，在新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1～2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段在个人防护、日常生活起居、日常活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则，逐步恢复如常。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。
  《指引》不但对新冠病毒感染者恢复期人群目前存在的主要健康问题给出康复建议，还提供恢复期心理调试和营养支持、日常生活注意事项、居家消毒建议，特别是对老年人、孕妇、儿童青少年等重点人群做出专业、细致的健康指导。
  《指引》提出，新冠病毒感染者恢复期人群目前主要存在呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽、吞咽问题、嗅觉味觉问题、焦虑抑郁和睡眠问题、身体疼痛等健康问题。
  《指引》特别提醒，老年人经过治疗核酸或抗原检测转阴，但加重的基础病不一定随之稳定，需要密切监测血压、血糖、指氧饱和度等，如果病情不稳定持续时间较长，请及时到医院就诊。孕妇要保持心情愉快和情绪稳定，目前认为新冠病毒垂直传播给胎儿造成宫内感染的概率极小，一般也不会导致畸形。儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好，发生严重并发症和后遗症的概率极低，家长首先应保持平和的心态，不过度焦虑。